情緒管理書籍推薦：管理好情緒才能實現高效的工作

　　對于很多人來說，情緒管理往往是一道不可逾越的鴻溝。在我們被某件事困擾時，大多數人很難管理好自己的情緒，從而導致工作效率低下，甚至最后導致不能完成對應的工作任務。本期的情緒管理書籍推薦專題，就來讓小編帶大家一起來學習一下如何更好的進行情緒管理。

　　情緒管理書籍推薦之《如何控制自己的情緒：最有效的22個情緒管理定律》

　　

　　·《非誠勿擾》黃菡老師推許的情緒自我管理讀本

　　·《如何控制自己的情緒：最有效的22個情緒管理定律》22個情緒管理定律，喜怒哀樂可以用加減乘除來運算，調出情緒穩定的自己

　　·情緒即溝通力、影響力、生產力;高情商的人，而非高智商的人，才是真正的狠角色和大贏家

　　·《如何控制自己的情緒：最有效的22個情緒管理定律》除了黃菡，還有《情商》的作者丹尼爾·戈爾曼，及謝家華、丹尼爾·平克、菲爾·津巴多、吉姆·庫澤斯等眾多牛人共同推薦。

　　情緒管理書籍推薦之《卓越員工情緒管理》

　　

　　《卓越員工叢書：卓越員工情緒管理》全面、系統、規范地圍繞情緒進行了詳細的講解，著重對職場員工中比較容易出現的職場倦怠情緒、困惑情緒、拖延情緒、恐懼情緒、憤怒情緒、抱怨情緒、抑郁情緒、后悔情緒、壓力情緒等各種負面情緒進行了深入分析，并提供了各種管理負面情緒的方法。此外，為了增強趣味性和可讀性，《卓越員工叢書：卓越員工情緒管理》還配備了經典的職場案例、實用的小貼士、簡明易懂的圖表、科學的小測試等，整體看起來全面而不煩瑣，實用而不枯燥，不失為一本能夠有效指導員工進行自我情緒管理的培訓寶典，相信它一定可以幫助大家提升管理情緒的能力。

　　情緒管理書籍推薦之《別讓沖動毀了你：寫給年輕人的情緒管理課》

　　

　　本書適合每一位渴望提高自己情商的人閱讀!

　　為什么有人身處困境也能從容應對，有人卻全面潰敗，不知如何收拾?為什么有人僅靠直覺就能高效決策，有人分析了無數的資料還是無法決斷?為什么有人能駕馭自己的情緒，有人卻受沖動的擺布，以致做出后悔莫及的事?

　　《別讓沖動毀了你：寫給年輕人的情緒管理課》能幫助我們認識情緒是如何發揮作用的，使我們覺察并了解自己的情緒，更準確地掌控自己的決定、想法和行為;它還可以幫助我們理解他人的感覺、情緒以及需求，讓我們更好地激勵他人，與他人建立融洽的關系。閱讀本書，我們會發現，控制情緒的能力越高，就越能處理好生命中那些失意的瞬間，更出色地管理自己和他人的情緒，進而創造出能把一切變為現實的穩定而長久的良性關系網，并在個人生活和工作領域獲得成功!

　　《別讓沖動毀了你：寫給年輕人的情緒管理課》囊括了很多實用小貼士和精彩案例，適合大學生、上班族和渴望管理自己情緒的廣大人士閱讀。

　　情緒管理書籍推薦之《哈佛心理課：最新升級版》

　　

　　凝聚哈佛心理課的智慧精華學習哈佛精英的心理品質

　　為你的心靈儲備正能量一切盡在——哈佛心理課

　　百年哈佛教你了解自己、管理情緒、縱橫職場、開發潛能、擁有財富智慧、助你創造幸福的人生!

　　情緒管理書籍推薦之《每天學一點超級自控力——卡耐基情緒管理術與意志力訓練》

　　

　　1. 史上最權威、最實用、最系統的自控力修成手冊!

　　2. 幫你改變舊習慣、克服拖延、抓住重點、管理壓力!

　　3. 激發潛能、改變命運的必修課!

　　情緒管理不是一個速效的過程，這種情緒的轉變往往需要長時間養成某種生活習慣，使得情緒的管理成為一種習慣，一種常態，只有如此才能更好的管理好自己的情緒。如果本期的情緒管理書籍推薦未能滿足你的需求，想要尋找更多的心理學書籍，歡迎關注我們的》》人文社科圖書頻道。